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戴口罩运动安全吗(2)
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当前位置: 快裕达首页 > 新闻中心 > 行业新闻 > 发布日期:2021-03-09 文章来源:百家号 作者:网络 点击量:

戴口罩运动安全吗(2)
2020年12月发表的一项研究对戴外科口罩对持续运动的影响进行了评估。
戴口罩运动安全吗(2)
参与试验的是 14名健康男性,平均年龄25.7岁。
他们分别在不戴口罩,和戴外科口罩的情况下进行了乳酸***限度试验。
结果显示,带外科口罩的气道阻力比不带口罩时高两倍。
因此,与不戴口罩相比,带外科口罩时通气量,氧气摄入均有显著降低,而心率和心脏平均输出量均有显著增加。
戴口罩运动安全吗(2)
但是,血压,血乳酸水平,和主观感知到的劳累程度,戴口罩和不戴口罩没有显著性差别。
结果与上述***的研究一致,即戴口罩由于增加呼吸道阻力而降低呼吸效率。但是,即使在***运动状态下,这种影响可以通过增加心率和心脏搏出量实现完全代偿,保障身体不会陷入缺氧的窘迫状态。
事实上,戴口罩增加呼吸道阻力早就是一种医学常识。
戴口罩运动安全吗(2)
比如,新加坡的科学家早在2009年甲流期间就做过这类研究,也是公开发表的第一项有关N95口罩增加呼吸道阻力的研究。
结果显示,戴N95口罩,在吸气和呼气时呼吸道阻力分别平均126%和122%,导致换气量平均减少了37%。
戴口罩运动安全吗(2)
综上所述,戴口罩可以增加呼吸道阻力,从而降低呼吸效率。但是,即使是达到***可耐受的剧烈运动状态时,戴N95口罩造成的通气量的降低也可以通过心脏活动的增加进行代偿,不会造成身体缺氧,因而不会带来额外的风险。
特别提示
当然,需要特别强调的是,以上研究都是在健康成年人进行的。对于存在心肺疾病和老年人来说,戴口罩从事剧烈运动的风险是未知的,需要谨慎。